Mnw3at For You
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Mnw3at For You

اخبار - صور - فيديوهات - حصريات +18
 
HomeHome  Latest imagesLatest images  RegisterRegister  Log inLog in  
مساحه اعلانيه , اعلانك يحقق اهدافك , مساحه اعلانيه , مساحه اعلانيه , اعلانك يحقق اهدافك , مساحه اعلانيه , مساحه اعلانيه , اعلانك يحقق اهدافك , مساحه اعلانيه , مساحه اعلانيه , اعلانك يحقق اهدافك , مساحه اعلانيه , مساحه اعلانيه , اعلانك يحقق اهدافك , مساحه اعلانيه ,

Mnw3at For You :: «®°·.¸.•°°·.¸.•°™ General Section ™°·.¸.•°°·.¸.•°®» :: قسـم كـلام بنـات
 

 النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

Go down 
4 posters
AuthorMessage
اهلاوية اخر حاجة
Members
Members
اهلاوية اخر حاجة


Female
Scorpio Dragon
عدد الرسائل : 50
تاريخ الميلاد : 1988-11-16
العمر : 36
كيف تعرفت علينا : اخر
تاريخ التسجيل : 2008-12-12

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
PostSubject: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Icon_minitimeThu Feb 19, 2009 2:39 pm
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي، كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي ، أنثري القليل منه على السلطة أو مع الأرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير، كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات، كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله، كما أن تناول نبات الخبيزة له أيضا تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك ، حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت..
حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- أبتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل .. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- أحصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا بأستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. ثم إضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك.

وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم أستخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو أستخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الأستخدام المفرط لمجفف الشعر
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر وأستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق، لذلك قومي كل ليلة بأستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة.
أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و أستخدمي فرشاة جيدة وأبدئي من فروة الرأس وأنتهي عند أطراف الشعر.
Back to top Go down
Admin
admin
admin
Admin


Male
Aquarius Cat
عدد الرسائل : 2543
تاريخ الميلاد : 1988-02-08
العمر : 36
العمل/الترفيه : الانترنت
مزاجى : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Qatary31
بلد العضو : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Egypt10
عمل العضو : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Unknow10
كيف تعرفت علينا : احلى منتدى
تاريخ التسجيل : 2007-11-22
احترامك لقوانين المنتدى : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 56067475bo3

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
PostSubject: Re: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Icon_minitimeThu Feb 19, 2009 5:03 pm

فعلا كلام مهم


شكرا للافادة


وشكرا لمشاركاتك المهمه


تسلمى
Back to top Go down
http://mzazik.forumegypt.ne
nouralhaya
Moderators
Moderators
nouralhaya


Female
Cancer Dragon
عدد الرسائل : 101
تاريخ الميلاد : 1988-07-09
العمر : 36
العمل/الترفيه : بشتغل من دماغى وبموت فى الاهلى
بلد العضو : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Egypt10
عمل العضو : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Accoun10
كيف تعرفت علينا : جوجل
تاريخ التسجيل : 2009-06-21

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
PostSubject: Re: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Icon_minitimeMon Jun 22, 2009 11:48 pm
ميرسى ع المعلومات القيمه دى وهاخد بنصيحتك ياقمر
Back to top Go down
poster
Moderators
Moderators
poster


Male
Aquarius Monkey
عدد الرسائل : 38
تاريخ الميلاد : 1993-01-21
العمر : 31
مزاجى : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 2910
بلد العضو : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Egypt10
عمل العضو : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Studen10
كيف تعرفت علينا : من صديق
تاريخ التسجيل : 2009-12-30
احترامك لقوانين المنتدى : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 56067475bo3

بطاقة الشخصية
رمى النرد: 20
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
PostSubject: Re: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Icon_minitimeTue Jan 12, 2010 8:37 am
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ليكي Very Happy
Back to top Go down
http://mzazik.forumegypt.ne
 
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Mnw3at For You :: «®°·.¸.•°°·.¸.•°™ General Section ™°·.¸.•°°·.¸.•°®» :: قسـم كـلام بنـات-
Jump to: